Sztártipp
Alyssa Milano olykor túl sokat vállal magára, és bár a fotókon kiegyensúlyozottnak tűnik, a mindennapjai stresszesek, mint a legtöbb tininek:
"Ha túl nagy a hajtás, rendszerint felhúzom a vállaimat, és olyan, mintha tonnás súlyok nyomnák. Egyszer egy természetgyógyász azt mondta erre, hogy stressz esetén mindig tudatosan le kell engednem a vállaimat, aztán ebből a helyzetből körözzek velük előre, majd hátra hármat. Ezután nyomjam a vállaimat előre, a mellkasom felé, majd hátra háromszor, végül csavargassam, ahogyan jólesik. Így nemcsak a vállam lazul ki, de a tonnás súly - vagyis a stressz - is enyhül bennem. Próbáljátok ki!" |